Сообщений в теме: 23

[Bukar]

Витаминку купи Фарамед менс Формула больше чем поливитамины, семечки тыквенные кушай. Мелатонином не увлекайся, польза не доказана. С триптофаном тоже самое, кушай качественное мясо или рыбу чтобы получать триптофан, я лично мясо беру у чеченцев или с Дагестана, бери у них если найдешь в своем городе.

[WinRAR.rar]

Если ложишься под утро, то что бы восстановить режим, перетерпи один день без сна (до обеда будет тяжеловато потом попустит) и часам к 21:00 тебя вырубит как младенца и на следующее утро встанешь по будильнику. А дальше просто не запускай режим. Для быстрого пробуждения использую холодный душ (можно контрастный), тут главное на морально волевых до ванны приползти))) И вообще все советую внедрить холодный душ о его пользе поищите в инете) 

Сам так делаю

[sev]

Master4eg, Похожая ситуация была у меня. Единственное к вышеперечисленному у меня было ожирения второй степени 112 кг. Лень, сонливость, одышка, быстрое утомляемость. Все книжки читал по прокрастинацию, и все думал какой я лентяй)). Пока не занялся собой, поменял питание расчет по БЖУ. Исключил сахара, булочек пирожков и т.д. подключил бег по утрам, затем бассейн, спортзал. После первого месяца энергия поперла, хоть отгружай. Абсолютно нормально начал вставать в шесть  утра ложиться в десять, без будильников и напоминаний. На данный момент в таком режиме живу второй год. вес 80 кг  

[beztsenny]

В чем собственно проблема? Не надо рано вставать, так не вставай, будет мотивация, и 3 часа на сон будет хватать.

[DnnYTC]

как сделать, чтобы не вставал по утрам?

[maxrey]

DnnYTC, не дрочить 

[Тони]

А как мастурбация влияет на организм?
 

[evgen79]

 

 

• Спать в комнате с абсолютно темными шторами


• Купить хороший мелатонин (например: https://ru.iherb.com...0-Tablets/25841 или https://ru.iherb.com/pr/Nature-Made-Melatonin-L-Theanine-200-mg-60-Softgels/62779) и принимать 2 недели по 1-2 таблетки за час до сна

 

 

Действующий код на скидку в Айхерб на первый заказ и все последующие.

DLC7004 - скидка для всех, новых и старых пользователей iHerb, многоразовый. Применение кода — это гарантированная скидка 5% на всю корзину.

- 5$ скидка новому покупателя на любую сумму

- 5% скидка любому действующему покупателя

- можно и нужно вводить вместе с другими промокодами от самого Iherb.

 

[url=https://iherb.co/46RPMKj]Товары по суперскидкам доходящим порой до 70%[/url] (чаще всего можно встретить предложения от 5% до 70%).

Сейчас там как раз большое пополнение позиций

Скидки на Бренды недели начинаются в среду в 10 утра, и заканчиваются в следующую среду в 10 утра по тихоокеанскому времени.

Разница времени у iherb и Москвы 11 часов, учитывайте это при заказе по акциям (их 10 am - 21.00 по Москве)

К каждому заказу можно применить два кода сразу: промокод Айхерб + DLC7004 суммируется с остальными акциями и уменьшает общую цену покупки на 5%.

 

[url=https://iherb.co/7QYWQSN]-50% на наборы косметики[/url] - суперскидка на пробные товары! 

 

[url=https://iherb.co/8GLbfFT]Пробные товары со скидкой до 90%![/url] - цены начинаются от 0,5$ ! (ограничение - один товар на один заказ)

 Обновление раздела происходит ежедневно.

 Можно дешево приобрести ПРОБНЫЕ товары (в ассортименте более 100 наименований товаров!), попробовав что-нибудь новенькое.

 Лучше всего разделять большой заказ на несколько и взять в каждом по пробнику.

 Примеры акционных товаров, цена и наличие может меняться:

-75% на ситечко для заваривания чая - всего за 1$

-75% на California Gold Nutrition - витамин D3 за 1$

-67% на Force Factor - чёрная мака за 5$

-60% на Zint - чистый растительный коллаген за 2$

-75% на Sierra Bees - набор органических бальзамов для губ, 4шт. за 1$

-67% на California Gold Nutrition - Lactobeef, пробиотики за 1$

 

[url=https://iherb.co/fcnYmdc]Бестселлеры[/url] - лучшие и самые продаваемые товары

[url=https://iherb.co/5Hac3MR]Раздел Распродажа[/url] - товары с большими скидками

 

Временные промокоды действуют до 31.12:

✅ [url=https://iherb.co/aQKt3JZ]GERBER20[/url] - скидка 20% на детское питание и закуски от Gerber.

✅ [url=https://iherb.co/jeWK17Q]ZAHLER20[/url] - скидка 20% на витамины, пробиотики, рыбий жир, добавки для пищеварения от Zahler.

✅ [url=https://iherb.co/8oeSYKp]WILEYS20[/url] - скидка 20% на рыбий жир Омега-3 от Wiley's Finest.

✅ [url=https://iherb.co/vXKUCKG]IVSPET[/url] - скидка 20% на витамины, минералы, добавки и средства для ухода за домашними питомцами от International Veterinary Sciences.

✅ [url=https://iherb.co/QVL8GKD]20BODYBIO[/url] - скидка 20% на BodyBio - комплексные добавки.

 

Скидка 15% на заказ от 4600р. при оплате картой МИР по промокоду MIR15

 

❗ Как воспользоваться промокодом iHerb:

1. Выберите товары и положите их в корзину.

2. При оформлении корзины активируйте промокод DLC7004 в поле «Применить промокод» и нажмите кнопку. Появится сообщение «Применены дополнительные скидки»

 

❗ Скидка 5% на любой заказ для действующих покупателей DLC7004

(будет видна в корзине после добавления товаров, отображается как "Вознаграждения").

Не объединяется со скидкой по промокодам.

❗ Объединяется со скидкой по всем другим акциям, не требующим применения промокода (бренды и категории недели, супервыгодные предложения, пробники, комбо-предложения, ежедневные предложения и прочие акции), в результате итоговая скидка на корзину может превышать скидку, которую можно получить при применении промокода.

Для товаров некоторых брендов может действовать исключение (скидка к ним не применяется).

Мобильное приложение iHerb доступно для скачивания в PlayМаркет и AppStore

Еще раз:

- Еженедельные «Суперакции», меняющиеся по средам в 20.00 по Москве. Воспользовавшись ей, можно купить 12 определенных брендов с бонусом 10%, а также на 2-3 отдельных товаров со скидкой в 30%. В этот раздел вошло и «Супервыгодное предложение» с дисконтом до 50% на определенный ассортимент.

- Пробная продукция, представленная в мине-формате со сниженной ценой до 90%.

- Неопубликованный дисконт, который не афишируются в интернет-магазине, но начинают действовать одновременно в среду с другими промо-акциями. Можно сэкономить на покупке до 20%.

Помните, что практически все специальные акции сочетаются с промокодом DLC7004

 

• Спать в комнате с абсолютно темными шторами


• Купить хороший мелатонин (например: https://ru.iherb.com...0-Tablets/25841 или https://ru.iherb.com/pr/Nature-Made-Melatonin-L-Theanine-200-mg-60-Softgels/62779) и принимать 2 недели по 1-2 таблетки за час до сна

[adzep]

Дело привычки, с поправкой на разные индивидуальные особенности