Перейти к содержимому



Natiko

Регистрация: 26 май 2017
Off Активность: Сегодня, 19:16

#708350 [Александр Шишонин] Система лечения гипертонии без лекарств доктора А.Ю. Шишо...

Написано НЛО на Сегодня, 17:48

Название: Система лечения гипертонии без лекарств доктора А.Ю. Шишонина (2024)

Автор: Александр Шишонин



Описание:
Если вдруг Вы:

  • - страдаете от высокого давления,
  • - головных болей,
  • - панических атак или головокружения
  • - устали от постоянного приема лекарств, которые лишь временно скрывают симптомы
Откройте для себя научно обоснованные методы и простые упражнения, которые могут помочь вам контролировать гипертонию естественным путем. Узнайте правду о том, откуда на самом деле берется 95% гипертонических заболеваний и как можно справиться с ними, не прибегая к медикаментам.
Почему давление не уходит? Ответ скрыт там, где вы не ожидали...
Каждый день миллионы людей сталкиваются с высоким кровяным давлением, не подозревая о настоящих причинах своего состояния.
Мы покажем вам, как глубокое понимание анатомии и простые коррекции могут привести к значительным улучшениям вашего здоровья.
Практические упражнения и мгновенные решения для снижения давления
Эти методики помогут вам контролировать свое состояние в критические моменты и могут стать отличной альтернативой или дополнением к вашему текущему лечению.
Этот курс собрал в себе годы исследований и практики, превращаясь в действенный инструмент для борьбы с гипертонией. Воспользуйтесь шансом глубже изучить методики, которые помогли многим людям обрести здоровье и избавиться от медикаментозной зависимости.
Из теоретической части курса Вы узнаете:
Всё о причинах повышенного давления и его скачков:
- как связаны боль в шее, затылке, онемение рук, скованность в движениях шеи, головная боль, головокружения, повышенная утомляемость, нарушения слуха и зрения с повышенным давлением, нарушением гормонального фона, повышением уровня сахара и холестерина в крови, а также развитием атеросклеротических бляшек в сосудах;
- как нормализовать давление, не допустить развития сахарного диабета 2 типа и атеросклероза при гипертонии или победить эти проблемы, если они уже имеются;
- какие исследования помогут понять, что давление повышается от почек и как победить эту причину гипертонии.
Как всегда просто, понятно и с юмором, не только поймете причины ваших симптомов и как занятия по курсу помогут устранить их причины, но еще и улыбнетесь.
А ещё:
- витамины и микроэлементы при гипертонии и как влияет их недостаток в рационе на ваше здоровье - лекция от невролога Клиники доктора Шишонина, Яковлевой Е. В.
- Рекомендации по питанию от врача эндокринолога, диетолога Клиники доктора Шишонина, Жукова К. В.: из каких продуктов получать необходимые витамины и микроэлементы, что есть можно и нужно, а что - лучше минимизировать в рационе, чтобы избавиться от гипертонии.
- Как слезть с препаратов в домашних условиях при занятиях по курсу - видеоурок от кардиолога Клиники доктора Шишонина
В практической части - авторская научно-обоснованная система лечения гипертонии без лекарств, которая за годы применения в клинике сотни тысяч раз доказала свою эффективность:
- Усовершенствованная гимнастика для шеи: 15 видеоуроков с разбором правильной техники выполнения каждого упражнения, частых ошибок при их выполнении + 1 видео, по которому удобно выполнять весь комплекс (включай и повторяй)
- Та самая самокоррекция шеи, которую многие так ждали! Что это? Это комплекс приемов самостоятельного воздействия на шею и трапециевидные мышцы, а также дополнительных рекомендаций: что делать сразу после гимнастики для шеи, чтобы усилить эффекты от ее выполнения
- Утренняя зарядка с инструктором-методистом ЛФК клиники доктора Шишонина, Иваном Королевским - всего 12 минут, чтобы снизить давление, поднять настроение и почувствовать себя с утра лучше
- Дыхательная гимнастика для нормализации давления
- Гимнастика для всего тела
- Комплекс упражнений для правильного положения почек от главного инструктора ЛФК Клининики доктора Шишонина, Китова Геннадия - для устранения почечных причин повышенного давления, при нефроптозе (опущение почек или блуждающая почка)
- Супермедитация для снятия хронического стресса, вызывающего повышение артериального давления и его скачки
- Аудиофайл с психотерапией перед сном для снижения давления
- Дневник занятий по курсу (выделено цветом в какой день что выполнять) + можно отмечать что выполнили + место для заметок и наблюдений для каждой недели занятий.

Скачать:


  • 1


#708308 [Сергей Зинатулин] Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательно...

Написано НЛО на Вчера, 22:34

Название: Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (2024)

Автор: Сергей Зинатулин



Описание:

Движение – это жизнь! А для активного движения нужны здоровые суставы.
Всем известно, что для того, чтобы суставы не «скрипели» и не «заклинивало» позвоночник, необходимо выполнять гимнастику.
На этом вебинаре эксперт расскажет Вам о:
  • Влиянии дыхательных тренировок на капиллярный кровоток
  • Влиянии дыхательных тренировок на метаболизм
  • Дыхании и релаксации мышц
  • Дыхании против боли и воспаления
  • Дыхании, которое позволяет уменьшить негативные эффекты гиподинамии
Записывайтесь на вебинар и узнайте зачем, почему и как нужно выполнять дыхательную гимнастику,
чтобы снять боль, забыть навсегда про «шпоры» и даже избежать операции по замене суставов!

Эксперт: Зинатулин Сергей Накифович, известный врач-реабилитолог,
автор серии книг «Спасенные Дыханием», «Как я жил без кислорода»

Скачать:


  • 2


#708225 [Геном] Эстрогендоминирование (2023)

Написано НЛО на 01 Май 2024 - 12:56

Название: Эстрогендоминирование (2023)

Автор: Геном



Описание:
Эстрогендоминирование

27 страниц
Содержание
1. Эстроген и прогестерон
2. Понятие эстрогендоминирования
3. Функции эстрогенов
4. Процессы вывода эстрогена
5. Причины доминирования эстрогенов
6. Диагностика
7. Основные направления коррекции
8. Рациональное полноценное питание
9. Восстановление и поддержка желудочно-кишечного тракта
10. Поддержка функций печени
11. Детоксикация
12. Антистрессовые мероприятия, поддержка функции надпочечников
13. Адекватная физическая активность
14. Поддержка функций щитовидной железы
15. Восполнение микронутриентных базовых дефицитов
16. Синтез прогестерона и снижение влияния эстрогена

Скачать:


  • 1


#708095 [Сергей Володько] Изменения на линии времени. Как направить линию судьбы (2024)

Написано НЛО на 27 Апрель 2024 - 14:40

Название: Изменения на линии времени. Как направить линию судьбы (2024)

Автор: Сергей Володько



Описание:

Мы организуем свою жизнь при помощи линии времени. Это воображаемая линия, которая проходит через человека и тогда мы говорим, что он живет ВО времени. Она может проходить вне человека и тогда можно сказать, что он живет ВНЕ времени.
ВО или ВНЕ, ассоциировано или диссоциировано, в позиции Наблюдателя или в позиции Автора. У каждого способа проживать время есть свои достоинства и недостатки. В разных контекстах мы можем проживать время и ВО, и ВНЕ. Если умеем переключаться.
Трансформация линии времени — это мощная техника, которая работает на бессознательном уровне.
Благодаря ей можно осуществить желаемые жизненные изменения и создать сильный сознательный и, что важнее, бессознательный фокус на том, что для вас важно.
TIMELINE CHANGE работает с:
— определением приоритетов,
— раскрытием потенциала,
— трансформацией убеждений,
— освобождением от негативных эмоций,
— программированием будущего…
Планирует сознательное, а реализует потом это все бессознательное. И если они не согласованы, то начинается самосаботаж, прокрастинация, лень и прочие радости. В силу чего цели не достигаются, а желания не «исполняются».
И поэтому, одна из ключевых задач мастер-класса — понять как «договариваться» со своим бессознательным и сделать его своим союзником. Как?
Я проведу вас туда, где вы хотите быть и вы поймете (почувствуете) как вы будете действовать и во что верить, начиная с сегодняшнего дня, чтобы изменить судьбу и достичь желаемого.

Скачать:


  • 4


#708092 [Сергей Володько] Как с помощью бессознательного находить нестандартные идеи...

Написано НЛО на 27 Апрель 2024 - 14:40

Название: Как с помощью бессознательного находить нестандартные идеи (2024)

Автор: Сергей Володько



Описание:

Каждому человеку знакомы такие малоприятные состояния, которые можно описать как «тупик» или «ступор». Вы можете узнать себя на определенных этапах жизни в таких фразах как:
  • «Понимаю, как поступить правильно, но постоянно ощущаю сомнения или страх перед действием»
  • «Проходит время, а я все еще сижу в одном месте, не двигаясь вперед из-за недостатка мотивации или ясной цели»
  • «Похоже, что я уперся в невидимую стену и не знаю как начать двигаться в нужном направлении»
и так далее.
ПОЧУВСТВОВАТЬ ИЛИ СДЕЛАТЬ?
Иногда, увидеть или почувствовать даже важнее, чем сделать. В таких случаях пространство или окружение начинает действовать «само».
И мы можем найти ответы не только в том, что мы знаем и осознаем, а в том, что скрыто глубоко внутри нас, в бессознательном. Ведь бóльшая часть того, что мы можем использовать, лежит за пределами нашего обычного понимания и логики, но может быть источником невероятных возможностей.
Например, мы не осознаем сотни ассоциаций и комбинаций, формирующихся в нашем разуме каждый день. Бессознательное, обладая неизмеримой мудростью, превосходит сознательный разум, но чтобы воспользоваться этими ресурсами, необходимо уметь правильно обращаться к нему и понимать его «язык».
Хотя это может быть сложно или непривычно, но качество ответов и объем получаемых ресурсов через этот метод значительно превосходят те, что доступны через стандартные сознательные и логические подходы.
«ОТВЕТ»
Поможет найти ответы и открыть новые перспективы, освобождая из тупиков, запуская естественный процесс трансформации.
Метод позволяет увидеть возможности, которые ранее были неявными, и открыть новые перспективы для действий, позволяющих преодолеть ступор и двигаться вперед.
Каждый человек уникален, и в этом методе уделяется внимание именно вашей индивидуальности. Он предназначен для того, чтобы помочь вам обнаружить именно те ответы, которые соответствуют вашим потребностям и смогут глубоко резонировать с вашим внутренним миром.
Моя цель — создать атмосферу и поддержку, чтобы вы могли свободно и без ограничений открыться этому уникальному опыту и обрести те решения, которые идеально подходят именно вам.
И если вам важно перестать откладывать себя и свою жизнь, если хотите выйти из тупика или перестать путаться целях и потребностях, то что еще вам нужно узнать или понять, чтобы начать прямо сейчас?
ЗА 90 МИНУТ ВЫ
1. Осознаете свои скрытые страхи или желания, которые до этого могли влиять на ваши действия, как блокируя, так и стимулируя вас.
2. Найдёте новые идеи или инсайты для решения проблемы и выхода из тупика а также энергию для творческого воплощения решений.
3. Получите мощные инструменты, позволяющие вам самостоятельно анализировать свои запросы и создавать новые, оригинальные решения для различных ситуаций.
4. Погрузитесь в мир образов и символов, связанных с архетипами, чтобы получить инсайты из глубин подсознания и обрести поддержку.
5. Осознайте, что то, что казалось препятствием или негативным, на самом деле, могло быть необходимым и полезным в вашем личном развитии на определенном этапе. И что уже пора перейти на следующий.
6. Работа поднимет вашу интуицию на качественно новый уровень, открывая перед вами новые горизонты восприятия и понимания.
Метод помогает лучше понять себя, свои чувства и поступки. Он дает новые идеи и нестандартные взгляды на проблемы, даже если это кажется непонятным или странным в начале. Этот метод позволяет погрузиться внутрь себя и найти ответы на вопросы, которые могут быть скрыты внутри.

Скачать:


  • 4


#708019 [Наталья Зубова] Еда, которая мгновенно влияет на преобразование нашей жизни...

Написано НЛО на 25 Апрель 2024 - 19:09

Название: Еда, которая мгновенно влияет на преобразование нашей жизни (2024)

Автор: Наталья Зубова



Описание:

О чем этот тренинг? О нас, с вами! Всем известно выражение "Мы есть то, что мы едим". Так вот, именно через еду можно мгновенно влиять на преобразование нашей жизни!
  • отсутствие глубоких морщин - это реальность?
  • начинаете "легчать" в весе, но Вас расстраивает, что и грудь теряет размер и привлекательность?
  • пьете тоннами БАДы и витамины, а сил и настроения как не было - так и нет?
  • Вы не задавались вопросом - Почему Вы столько сил потратили на борьбу с паразитами в организме, а анализы вновь показывают их наличие!
  • А волосы? Как давно Вы были действительно довольны состоянием Ваших волос? А ногти, кожа, зубы?
  • Приняв участие на Тренинге - забудьте о косметологе, диетологе и терапевте! Применяя рекомендации - Вы мгновенно преображаетесь - как внутренне, так и, естественно! - снаружи! И будьте готовы к тому, что каждый начнет у Вас спрашивать: "Что ты делаешь такого особенного, что так выглядишь блистательно?". А всем известно, что Успех и внешний вид - всегда взаимосвязаны!
На Тренинге Вы откроете для себя целую новую науку "Еда" и с помощью этих знаний легко станете Хозяином или Хозяйкой своей Жизни!

Скачать:


  • 5


#708018 [Олег Торсунов] Тонкое видение этого мира (2024)

Написано НЛО на 25 Апрель 2024 - 19:09

Название: Тонкое видение этого мира (2024)

Автор: Олег Торсунов



Описание:

  • Что такое тонкое видение этого мира?
  • Как и почему человек начинает тонко чувствовать этот мир?
  • Роль чистоты ума и бескорыстных мотивов при тонком видении.
  • Кому можно развивать тонкое видение, а кому не следует?
  • Как развить тонкое видение обычному человеку?
  • Способы почувствовать объем работы судьбы.
  • Как молитва и духовная жизнь помогают в чувствовании этого мира?


Скачать:


  • 1


#707962 [Humberto 2.0] Поднимаем белок (2024)

Написано НЛО на 24 Апрель 2024 - 19:42

Название: Поднимаем белок (2024)

Автор: Humberto 2.0



Описание:
Для кого

  • У кого есть дефицит белка - на заметку: оптимальный общий белок должен быть не ниже 77 г/л
  • Кто выпил уже все витамины и минералы, а волосы, кожа и ногти оставляют желать лучшего
  • Кто жалуется на отсутствие сил
  • У кого проблемы с контролем пищевого поведения
  • Кто довёл себя до истощения диетами и тренировками
Что будет
  • Будет телеграм канал и чат
  • Каждый день будут выходить мини уроки и мини задания, чтобы найти самое оптимальное решение для себя
  • Чат позволит обсуждать каждую тему, задавать вопросы и находить ответы и поддержку
  • Основная программа проекта будет длится 30 дней
  • Доступ к материалам проекта 90 дня

Я не помогу вам
  • если у вас исключительно растительное питание и вы не приемлете животные продукты и не планируете их возращать в рацион
  • если вы не готовы работать в рамках проекта - думаю, что особо смысла нет смотреть/читать и ничего не делать. Очевидно, что без действий не будет перемен и результатов
  • если вы застряли в стереотипах "я умная, а все дураки"
  • если хотите решать множество других проблем кроме дефицита белка в рамках этого проекта - проект тематический, я не буду отходить от основной темы и мы не будем говорить про то как тренироваться, лечить мигрень и заживлять весь ЖКТ. Всё чётко и по делу - восполняем дефицит белка!
Как всё будет
  • у нас будет телеграм канал и к нему привязаны обсуждения
  • каждый день выходит мини-видео или заметка, к которой можно задать вопрос
  • тему могут меняться или дополняться благодаря участникам и вопросам
  • отдельного чата с бесконечно болтовнёй не будет - это у всех занимает слишком много времени, но в рамках темы дня вы всегда можете поболтать с другими участниками
  • каждый день могу давать мини задание - ответы/ заметки/ вопросы/ход выполнения вы можете также отмечать в комментариях
  • проект не подразумевает раздачу звёздочек или какую-либо обязаловку, поэтому вы как взрослый человек сами решаете что и когда вам делать, но помните про перемены и результаты (писала выше)
Список тем проекта
  • День 1. Признаки дефицита белка. День 2. Анализы.
  • День 3. Что есть. Список продуктов.
  • День 4. Как готовить.
  • День 5. Как есть.
  • День 6. Усвоение белка - кислотность желудка.
  • День 7. Усвоение белка - ферменты.
  • День 8. Усвоение белка - печень и желчный.
  • День 9. Усвоение белка - поджелудочная железа.
  • День 10. Усвоение белка - кишечник.
  • День 11. Считаем белок.
  • День 12. Нужно ли подбирать количество белка по таблицам.
  • День 13. Что значит полноценный белок.
  • День 14. Можно ли переесть белок.
  • День 15. Дополнительная помощь. Коллаген.
  • День 16. Дополнительная помощь. Аминокислоты.
  • День 17. Дополнительная помощь. Протеины.
  • День 18. Дополнительная помощь. Костный бульон.
  • День 19.Что будет влиять на ЖКТ и не давать есть достаточно белка.
  • День 20. Потери белка - как обычно забываем об очевидных вещах.
  • День 21. Мифы про белок.


Скачать:


  • 1


#707960 [Psy2.0] Работа с обратной связью (2023)

Написано НЛО на 24 Апрель 2024 - 19:42

Название: Работа с обратной связью (2023)

Автор: Psy2.0



Описание:

Опыт, навыки и мировоззрение, которые позволят тебе стремительно развиваться в профессии, бизнесе и жизни.
Михаил поделится личным и профессиональным опытом и ответит на часто задаваемые вопросы по теме каждой встречи
Благодаря наставничеству ты сможешь
  • Перенять колоссальный опыт Михаила в профессии и бизнесе
  • Повысить свой уровень понимания жизни и удовольствия от нее
  • Раскрыть свой потенциал и увидеть сильные стороны личности
  • Стать увереннее и взять на себя ответственность за результаты
  • Действовать эффективнее и быстрее прийти к желаемым результатам
Михаил Филяев — эксперт по изучению возможностей человека:
  • Сооснователь экосистемы Псидваноль
  • Клинический психолог
  • Доктор философии в психологии (PhD)
  • Спикер-терапевт
  • Автор статей и книг по психосоматике
  • Автор методики PSY2.0


Скачать:


  • 1


#707919 [Роберт Миллер] Терапия трансформацией образа Расширенные сценарии бесед для...

Написано НЛО на 23 Апрель 2024 - 21:59

Название: Терапия трансформацией образа Расширенные сценарии бесед для психотерапевтов (2024)

Автор: Роберт Миллер



Описание:

В руководстве к новым "Расширенным сценариям бесед" представлены 2 новых протокола для более эффективного и успешного устранения травматических воспоминаний и тревожности.
Травматические воспоминания
Теперь терапия направлена не на высвобождение чувств, а на высвобождение ощущений контакта, возникших во время события. Высвобождение таких ощущений значительно снижает интенсивность чувств и образов. Порядок проработки травматического воспоминания будет разным в зависимости от того, было ли событие контактным, бесконтактным, несущим либо не несущим прямую угрозу. Это новшество является результатом продолжающегося исследования ПТСР.
Тревожность
Новый протокол под название "Протокол прогнозируемой боли" (ППБ) является прорывом в лечении тревожности. ППБ опирается на положение из когнитивных исследований о том, что сознание постоянно предсказывает, что будет происходить. Высвобождение прогнозируемой боли устраняет ситуативную тревожность, которая возникает в результате мыслей о предстоящей деятельности. В сочетании с протоколами для проработки травмы ППБ устраняет сверхбдительность, а также является важной частью терапии комплексного ПТСР.
Цель руководства "Сценарии бесед для психотерапевтов" - предоставить дорожную карту и специальные сценарии для прочтения клиентам во время сеансов при лечении конкретных психологических проблем. "Расширенные сценарии бесед для психотерапевтов ТТО" являются руководством для тех лечащих специалистов, которые прошли семинары по основам ТТО и имеют опыт применения этого подхода при работе с клиентами, достаточный для ознакомления с протоколами, а также возникающими в результате применения ТТО реакциями, осложнениями и происходящими преобразованиями. Данное руководство является дополнением к книге "Терапия трансформацией образа", 7-е изд. (Миллер, 2024).
"Расширенные сценарии бесед" предназначены для психотерапевтов, имеющих опыт работы по протоколам ТТО.

Скачать:


  • 3


#707668 [Мария Чайковская] Управление экстрасистолией (2024)

Написано НЛО на 17 Апрель 2024 - 18:18

Название: Управление экстрасистолией (2024)

Автор: Мария Чайковская



Описание:

Курс «Управление экстрасистолией» специально разработан для устранения ощущения ЭС через комплексное расслабление нервной системы и специальную проработку мышц каркаса грудной клетки, внутригрудных мышц и диафрагмы.
Что лежит в основе Метода управления Экстрасистолией?
Сочетание комплексных упражнений для расслабления нервной системы, специальной физической нагрузки и упражнений, помогает людям с экстрасистолией запустить комплекс компенсаторных и адаптивных реакций со стороны нервной и гормональной систем, а также обмена веществ.
Что показала апробация курса на пилотных группах?
83% участников отметили полное исчезновение или значительное уменьшение ЭС. Оставшиеся 17% участников отметили незначительное уменьшение ЭС.
Помогает ли курс управления стрессом от экстрасистолии?
Людям с тревожными расстройствами, паническими атаками, и тем, у кого кроме экстрасистолии есть другие проявления тяжелого хронического стресса, рекомендуется сначала пройти курс «Управление стрессом, тревогой и паническими атаками» в версии Лайт или Основной. В данных курсах акцент сделан на улучшение адаптационных возможностей нервной системы.
Какой результат стоит ожидать после курса?
Кроме снижения субъективного ощущения экстрасистолии, после занятий по программе курса можно ожидать и некоторого объективного снижения количества экстрасистол. В отсутствие стрессового компонента (химических факторов усиливающих экстрасистолию) ритм сердца становится ровнее.

Скачать:


  • 1


#707667 [Доктор Ник] Ожирение печени - лечение жировой болезни печени (2024)

Написано НЛО на 17 Апрель 2024 - 18:18

Название: Ожирение печени - лечение жировой болезни печени (2024)

Автор: Доктор Ник



Описание:


В этой лекции Доктор Никита (гастроэнтеролог, терапевт) сообщает всё, что нужно знать об ожирении печени каждому человеку, чтобы не пасть жертвой этой незаметной пандемии. Болезнь коварна тем, что может долгое время протекать скрытно. Большинство людей обнаруживают её случайно (обычно на УЗИ). Если вовремя не провести качественное лечение неалкогольной жировой болезни печени (стеатоз печени), то она с высокой вероятностью переходит в стеатогепатит, который повлечёт за собой не только фиброз и цирроз печени, а возможно и рак печени (гепатоцеллюлярная карцинома).
У 30% ожирение печени переходит сразу в фиброз, минуя воспалительную стадию (гепатит). Также, жирная печень стоит за такими болезнями, как: сахарный диабет 2 типа (инсулинорезистентность), метаболический синдром, атеросклероз, гипертоническая болезнь и многое другое. Вместе с исцелением печени от ожирения вы с великой вероятностью избавляетесь от:
  • Метаболического синдрома,
  • Высокого артериального давления, высоких триглицеридов (жир, плавающий в крови),
  • Избыточного висцерального жира вокруг органов (большая талия и выпирающий живот),
  • Сниженной чувствительности к инсулину,
  • Дислипидемии (липидограмма, предрасполагающая к атеросклерозу),
  • Варианта гипотиреоза, вызванного снижением функции печени.
  • Высокого риска многих раков.
В этой лечебной лекции:
- Полная диагностика неалкогольной жировой болезни печени:
От бытовой самодиагностики, доступной каждому, до профессиональной медицинской диагностики с помощью анализов крови и инструментальных исследований.
- Лечение жирной печени, протокол включает:Все возможные варианты лечебного питания.
Лекарственные средства и БАДы для лечения жирной печени.
Дальнейшая профилактика возвращения ожирения печени.
В лекции разбираются фармакологические препараты. Перед применением информации из неё необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение не рекомендуется.
В лекции разбираются фармакологические препараты. Перед применением информации из неё необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение не рекомендуется.

Скачать:


  • 6


#707425 [Олег Торсунов] Вредные привычки. Избавление от зависимостей (2023)

Написано НЛО на 10 Апрель 2024 - 18:08

Название: Вредные привычки. Избавление от зависимостей (2023)

Автор: Олег Торсунов



Описание:
Программа

  1. - Вредные привычки — удовольствие или вред?
  2. - Как формируется вредная привычка?
  3. - Вредные пристрастия и факторы зависимости.
  4. - Как привычка перерастает в пристрастие?
  5. - Можно ли самому справиться с вредной привычкой?
  6. - Влияние вредных привычек на здоровье человека.
  7. - Как вредные привычки сказываются на формировании личности, на силе воли человека, на чистоплотности.
  8. - Характеристики вредных привычек.
  9. - Чем вредная привычка отличается от зависимости?
  10. - Как помочь близким избавиться от вредных привычек?
  11. - Лучшая профилактика вредных привычек.


Скачать:


  • 1


#707320 [Psy2.0] Навигация (2024)

Написано НЛО на 08 Апрель 2024 - 20:52

Название: Навигация (2024)

Автор: Psy2.0



Описание:

5 недель изучения ваших жизненных процессов с наставниками Псидваноль
Сначала вы живете так, как научились, но наступает момент, когда этого становится недостаточно. Вы можете обманывать и успокаивать себя, а можете честно в этом разобраться.
Вы готовы выйти из автоматизмов и ожиданий и узнать свою настоящую жизнь?
Присоединяйтесь, если сейчас

  • Вы чувствуете, что живете не своей жизнью
  • Вы не понимаете, чего хотите
  • Вы не знаете, с чего начать работу над собой
  • У вас есть постоянные или периодические проблемы со здоровьем
  • Вам не нравятся события, которые происходят вокруг
  • У вас нет контакта с собой, и вы не знаете, что значит «управлять своей жизнью»
Создайте свою уникальность, научившись
  • Брать ответственность за свою жизнь
  • Управлять своим вектором внимания
  • Понимать смысл жизненных событий
  • Видеть и изменять свои стратегии
  • Всегда находить свои собственные ответы
  • Быстро возвращаться в себя и нигде не зависать
А еще вы сможете
  • Управлять своими состояниями
  • Воспринимать жизнь многовекторно
  • Считывать внутренние и внешние «датчики»
  • Всегда быть на волне изменчивой жизни
Программа
  • Вводная лекция
    • Кто я, из чего я состою, каков мой мир. Иван Капитонов
  • Этап I. Самоидентификация
    • Чувства, мысли, интуиция, опора. Евгения Берёза
    • В чем смысл родовых программ в жизни, и как их идентифицировать. Ксения Мессинг
    • Срез осознаний в Zoom. Иван Капитонов
    • Судьба, «карма» — откуда берется, и как с ней жить. Надежда Тютюник
    • Информационное пространство: проекции, иллюзии, кумиры, убеждения. Иван Капитонов
    • Срез осознаний в Zoom. Иван Капитонов
  • Этап II. Здоровье
    • Энергия, ресурс, состояние. Елена Фесик
    • Изучение себя: какие «болезни» бывают, связки ментальных программ и реакций в теле. Анна Ясногородская
    • Срез осознаний в Zoom. Иван Капитонов
    • Эмоциональное здоровье: способность идентифицировать свои эмоции и управлять ими. Мария Горелко
    • Ментальное здоровье и адекватность. Принцип открытости и некатегоричности. Михаил Филяев
    • Срез осознаний в Zoom. Иван Капитонов
  • Этап III. Идентификация сфер жизни
    • Внешняя реальность. Изучение своей реальности: что есть в моей в жизни, кто в моем окружении, какие события со мной происходят. Россияна Лучкина
    • Внутренняя реальность. Оценка уровня своей удовлетворенности жизнью, выход из автоматизмов и привычных действий. Екатерина Добронравова
    • Соединение внутреннего и внешнего, формирование ответственности Иван Капитонов.
    • Срез осознаний в Zoom. Иван Капитонов


Скачать:


  • 2


#706979 [МСППН] Вредные привычки мышления (2024)

Написано НЛО на 04 Апрель 2024 - 18:59

Название: Вредные привычки мышления (2024)

Автор: МСППН



Описание:
Узнаем, как наш мозг ошибается – прокачаем рассудительность и совладание с эмоциями!
Вредные привычки мышления – «негативить» и делать поспешные выводы – это общий корень таких проблем, как тревожность, низкая самооценка, депрессивное настроение, недопонимания с близкими и даже неудачные решения на работе.
На вебинаре вы познакомитесь с распространенными ошибками мышления, определите самые важные из них лично для вас, научитесь их распознавать и обезвреживать.
Пожалуйста, подготовьте листок бумаги и ручку.
Ведущая: Ракаева Вера Гаязовна

Скачать:


  • 1




×

Зарегистрируйся моментально!