Название: Эмоции под контролем
Когда эмоции, подобно цунами, поглощают человека, и он теряет контроль, в отчаянье появляются мысль: «Как их отключить?». Но что было бы, если бы эта безумная мечта сбылась? Если бы отчаявшийся человек перестал испытывать чувства вообще?
Ранимость, эмоциональность делают нас «слабыми» – так считает большинство. И многие стремятся к тому, чтобы в совершенстве владеть выражением лица, иметь смелость взять себя в руки и дать отпор, сдержав предательские слезы. Однако эмоции нам нужны. Стоит только понять, о чём они сигнализируют.
Это лаконичное практическое руководство поможет вам преодолеть разрыв между телом и умом. Вы поймете, что стоит за вашими чувствами, как их различать и что с ними делать. Простая теория подкреплена практическими упражнениями, выполняя которые вы осознаете свои эмоции, мысли и желания.
Подробная информация
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 31 января 2021
Дата написания: 2020
Объем: 28 стр. 2 иллюстрации
Правообладатель: ЛитРес: Самиздат
Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
Теги: Отрицательные эмоции, Практикум по психологии, Практические рекомендации, Самиздат, Эмоции
Продажник:
Для просмотра необходимо Скачать:
