Перейти к содержимому



ayvengo

Регистрация: 14 мар 2014
Off Активность: июл 30 2020 07:00

#43996 Программа тренировок "Силовые отжимания" Сергей Сивец

Написано ayvengo на 19 Август 2014 - 17:22

СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ»
ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ
 

 

ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС

Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях.
Программа направлена на увеличение мышечной массы и силы. Разнообразные силовые отжимания плюс
уникальные продуманные тренировочные схемы дают мощный стимул для развития работающих мышц.
Комплекс отжиманий от пола отлично помогает строить спортивную фигуру. Дополнительная польза
отжиманий в том, что вы учитесь лучше владеть своим телом – это силовое «гимнастическое» упражнение.
С правильной профессиональной программой тренировок вы идете к новым достижениям !
Тренируйтесь регулярно, соблюдайте инструкции, и вы получите отличные результаты.

Отжимания это очень важное упражнение, которое применяется для физической подготовки спортсменов
в различных видах спорта. Программа отжиманий будет полезна для боксеров, лыжников, фехтовальщиков,
хоккеистов и для многих других спортсменов. Если вы занимаетесь со штангой, но у вас временно нет
доступа к спортзалу, эта схема отжиманий позволит вам эффективно тренировать мышцы.


ЧТО ДАЕТ ЭТА ПРОГРАММА
Схема разработана для увеличения мышечной массы, силы и построения спортивного телосложения.
Лучше всего отжимания развивают грудные мышцы и трицепсы (разгибатели рук).
Дополнительно тренируются дельтовидные мышцы (плечи). Так же хорошие статические
нагрузки испытывают мышцы пресса, они фиксируют тело в горизонтальном положении.


Тренировки в этой программе построены по профессиональным спортивным методикам.
Профессиональный подход дает соответствующий высокий результат !
Чтобы развивать ваши мышцы гармонично и разносторонне в программе применяются
различные виды отжиманий, плюс включены необходимые упражнения для укрепления пресса

Продажник:  http://www.athleticb...u/?page_id=7247

 

Скачать:

 

 


блин, перепутал раздел. Модераторы, можете перекинуть тему в раздел "Спорт и здоровье"?


  • 7


#36562 Макс Красочкин «Мужской ликбез»

Написано ayvengo на 25 Июль 2014 - 18:49

Перезалейте пожалуйста курс, если можно вместе с бонус кастом про безопасность, буду оч благодарен!


  • 2


#35106 «NewLife-3 - социальный экстрим»

Написано ayvengo на 20 Июль 2014 - 13:29

 


Тренинг TLC «NewLife-3 - социальный экстрим».

Тренинг о том, как скинуть цепи социальных страхов и ограничений.
Выполняя задания тренинга, ты гарантированно станешь значительно более раскрепощённым и уверенным в себе.
Все эти задания направленны на расширение зоны комфорта и усиление личной уверенности.
Что даст тебе этот тренинг?
  • Ты сможешь соприкоснуться со своими границами, встретиться со страхами, ограничениями и преодолеть их;
  • Ты получишь много нового общения с разными людьми, чувство азарта, возможность взглянуть на себя по-новому и вместе с этим здорово прокачаешь себя в области коммуникации;
  • Ты сможешь делать то, что хочется тебе, без оглядки на мнение окружающих;
  • Избавишься от груза социальных ограничений;
  • Начнешь получать удовольствие от легкого и непринужденного общения;
  • Избавишься от «страха подхода»;
  • Научишься вести себя таким образом (начиная с контакта глаз), что даже незнакомые люди будут хотеть продолжения общения с тобой;
  • Разовьешь в себе умение осуществлять нестандартный подход к любой ситуации;
  • Почувствуешь настоящий азарт от того, что ты «Сделал это!».
  • Значительно повысишь самооценку и уверенность в себе!
Продажник: http://www.tlc7.ru/s...nyi-ekstrim-13/

Скачать:

 

Не забываем выражать свою благодарность, нажав ниже на кнопку rep_up.png


  • 14


#31023 Вожеватов - Стальные яйца: Развитие в себе мужчины без воды и цензуры (2013)

Написано ayvengo на 05 Июль 2014 - 12:57

ребят помогите хочу курс скачать 1 репутации не хватает)

в долгу не останусь,с меня тоже репа

держи. надеюсь это не запрещено правилами)


  • 3


#30492 Самые жесткие приемы психологической атаки

Написано ayvengo на 03 Июль 2014 - 15:41

 ШОК - ТРЕНИНГ

"ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ХАРИЗМА"

 


  • Как быстро заставить человека сделать то, что нам нужно?
  • Как чувствовать себя уверенно в любой ситуации?
  • Как быстро гасить неуважение и претензии в Вашу сторону?
  • Как продавить свою точку зрения в переговорах?
На тренинге:
  • Как незаметно подчинить себе человека,
  • Вторжение в психическое пространство человека, создание ощущения биологического необъяснимого страха.
  • Слом барьеров заложенных в вас моралью воспитывающей «овец».
  • Закрытые знания по зонам психического и физического поражения человека.
  • Создание оппоненту чувства, что вы существо более высокого ранга. Даже если у него более дорогие внешние признаки статуса: кабинет, автомобиль, одежда, часы и т.д.
  • Как это применить с теми, кто физически крупнее, сильнее вас и как «сломать» их тоже.
  • Как «Съехать на базаре», если есть физическая агрессия в вашу сторону.
Для чего применяем:
  • В общении с более статусными людьми: начальниками и… президентами smile.png. Чтобы создать чувство, что мы тоже многого стоим. Вызвать уважение.
  • В переговорах, чтобы подвинуть к нужному нам решению.
  • В ситуациях общения с наглыми чиновниками, ГИБДДшниками и т.д. чтобы вынудить действовать по справедливости.
  • В ситуации опасности. Чтобы агрессор отказался от своих планов.
  • Чтобы быстро получить от людей нужные нам действия, без нудного уговаривания.
  • Чтобы окружающие испытывали к нам чувство уважения.
  • На работе, чтобы сотрудники внимательно относились к нашим словам. А вышестоящие больше ценили.
  • Чтобы ощутить в себе внутреннюю СИЛУ.
Эту стратегию вы сможете включать и выключать! А в остальных случаях вы можете оставаться «белым и пушистым», всеми обожаемым человеком!
Автор тренинга:
Хитров Алексей Геннадиевич .

Тренер по боевой части стратегии: Королев Валерий Анатольевич. Мастер УНИБОС. 15 лет опыта занятий боевыми искусствами. В переломные годы (95-98) возглавлял службу охраны одного из рынков. В 2007 был тренером подразделения спецназа по рукопашному бою.

Продажник:

Скачать:


  • 3


#23587 Как влюбить девушку? Теория » от TLC

Написано ayvengo на 08 Июнь 2014 - 13:06

А есть у кого-нибудь полная версия курса? С аудиоуроками?


  • 1


#22059 Навыки публичных выступлений

Написано ayvengo на 02 Июнь 2014 - 16:43


Автор курса: Len Smith - владелец компании CopyrightingOnDemand, специалист по защите авторских прав, копирайтингу и продажам в сети. Лен Смит – профессионал с 20-ти летним опытом, тренер по продажам для многих стартапов, а также партнер и друг крупнейших мировых компаний. Среди клиентов – Vodafone, The Financing Leasing Association, Lloyds и другие.
 

Содержание и цели курса
24 лекции, более 2 часов видео и 16 страниц дополнительного материала.

Узнайте, как сделать так, чтобы вам нравилось создавать бизнес-презентации и выступать на публике - и как покорить вашу аудиторию.

 

Вы откроете для себя:

 

- Как разработать идеи проекта уверенно

  • Простую, проверенную структуру, которая работает всегда
  • Как управлять паникой и успокоить нервы
  • Как рассчитать скорость речи и не выходить за рамки лимита времени
  • Управлять вопросами с легкостью (отвечать на вопросы)
  • Как обратить на свою сторону безразличную или враждебную аудиторию
  • Легкие способы поддержать интерес
  • Прекращение мозговой деятельности - как справиться с худшим страхом каждого оратора
  • Тайная репетиция - устранение боли
  • Обеспечение визуальной наглядности, которая тоже оказывает влияние

 

Ссыдка на продажник: http://lendwings.com/course/25

 

 

 

 


  • 9


#11444 Авторский курс Томаса "Вкус жизни"

Написано ayvengo на 30 Март 2014 - 06:43

А мне понравился курс, особенно момент про "смены отношений к картинкам"


  • 1




×

Зарегистрируйся моментально!