Trimax

Многоуровневые системы тренировок Frank Medrano

Для Начинающих -

Если вы только хотите начать работу над Строительством Атлетического телосложения, или собираетесь Возобновить тренинг после длительного перерыва, то это программа для Вас. Эта система будет прекрасным фундаментом на пути к Здоровью, силе и красоте тела. Пакет "для Начинающих" дополнен разными мотивационными материалами, чтобы на пути достижения цели у вас не опускались руки.

Средний уровень - 

После прохождения курса "для Начинающих" - Если вы стали Сильнее, выносливее, достигли автоматизма в выполнении упражнений с Правильной техникой и Достигли своего предела - значит вы готовы к Следующей ступени. В этом курсе вы познакомитесь с высокоэффективными техниками по работе с собственным телом для достижение более высоких результатов. Этот тренинг так же содержит техники, которые подготовят вас к еще более высоким Нагрузкам!

Продажник: http://thefrankmedrano.com/workouts

Скачать:

Руководство по калистенике для начинающих

Если вы только начинаете или возобновляете, эта программа тренировки для начинающих поможет вам существенно улучшить ваше тело и фитнес уровень. Программа заложит вам прочную основу и создаст условия для здоровой жизни. Эта книга также наполнена  знаниями и мотивацией, чтобы вы стали на правильный путь для достижения результатов!

Вот некоторые основные моменты того, что она включает в себя:

✓ Эксклюзив видео

✓ Проверенные тренировки

✓ 8 недель тренировок

✓ Многоуровневые упражнения для новичков

✓ HIIT тренинг для сжигания жира

✓ Тренировка ног

✓ Введение в основы упражнений калистеники

✓ Бонус о питании

✓ Примеры питания

Перевод pdf мануала специально для SlivUp!

Благодарим за курс Ayvengo, скачиваем по ссылке:

Меня благодарим за перевод, pdf скачиваем по ссылке:

Выражаем благодарности нажимая на зеленую стрелочку!

__________________________________________________

Не забываем о благодарности (жмякаем на ).

Здоровая спина за 15 минут - VIP версия

Продажник:

Скачать:

Описание:

Перезалейте - будут +++

Ссылка нерабочая

Держите:

Ссылка на продажник: http://liderart.ru/i...=148&Itemid=148

 
Описание курса:

Внимание! Уникальный видеокурс по С#, написанный нашим программистом!

Видеокурс С# для начинающих и опытных пользователей. Создание сложной рабочей программы "Документооборот в вашей компании".
Эта программа реально работает в нескольких компаниях.
Измените данные - и программа подойдет к Вашей компании.

Что даёт видеокурс C#:

• вы сможете научиться писать для вашей компании или для себя полезные программы;
• стать высокооплачиваемым специалистом;
• повысить профессиональные знания;
• принести пользу своей компании, тем самым повысить свой статус.

Чему мы научимся ?

• Хранение данных в БД SQL Server
• Формы – работа с данными
• Отчеты
• Связь с MS Office
• Распространение приложения

Работа с

• Windows Forms ,
• ADO.Net,
• ReportViewer,
• CrystalReports,
• связь приложения с Access, Word, Excel,
• создание пакета установки для установщика Windows.

План уроков.

Урок 1 - Visual Studio
(Общий вид нашей программы. Начинаем работу в Visual Studio. )

Урок 2 - Постановка задачи – разработка структуры базы данных

( Описание приложения, которое будет создаваться - Разработка базы данных SQL Server – таблицы и их поля –связи между таблицами – индексы)

Урок 3 – Урок 4 - Форма «Фильтр»
(Форма «Фильтр» для отбора данных – начинаем работу с WindowsForms - Управляющие элементы текстовое поле, поле даты, поле со списком, чекбокс, кнопки – их свойства – ADO.Net - заполнение полей со списком из БД и статическими данными – считывание данных из БД DataReader – формирование параметров запроса к БД – работа с датами)

Урок 5 - Форма «Список документов»
(Форма «Список документов» - Сетка на форме – заполнение ее из БД с помощью DataTable - обращение к ячейкам сетки - поиск данных в сетке)

Урок 6 - Форма «Просмотр Документа»
(Обращение к ячейкам сетки - SQLDataReader несколько запросов одновременно- поля с маской – вывод из БД на форму – закрытие формы по ESC– элемент управления Панель)

Урок 7 - Форма «Просмотр Документа» (продолжение)
(Изменение порядка перемещения по полям на форме – Изменения возможности доступа к полям формы - Кнопки «Сохранить» , «Новый», «Удалить» , «Копировать» - Выполнение сохраненных процедур в БД - Проверка наличия изменений перед выходом из формы – обновление содержимого формы Список Документов)

Урок 8 - Урок 8 Форма «Исполнители»
(Проверка прав пользователя – роли в БД - Разработка формы с использованием списков – Реализация связи многие ко многим – добавление элементов в контрол Список – удаление элементов из контрола Список – сохранение соисполнителей в БД с помощью сохраненной процедуры- обновление содержимого формы «Просмотр документа» после изменения Исполнителей)

Урок 9 - Обработка исключений

(Общая информация – структура кода обработки – типы исключений – пример для обработки подключения к базе – создание собственного исключения)

Урок 10 - Работа с корреспондентами.
(Поиск в полях со списками с большим количеством строк – Свойства AutoComplitMode иAutoComplitSource – Создание DataSet с помощью конструктора -Форма «Выбор корреспондента» -DataView – Ограничения в использовании - Передача значения из формы в вызвавшую форму.)

Урок 11 - Форма «Администрирование Корреспондентов», Форма «Администрирование видов документов»
(DataTable, TableAdapter,BindingSource на форме – удаление и добавление строк в DataTable - внесение этих изменений в БД с помощью tableAdapter - Копирование формы –– Добавление таблицы в DataSet )

Урок 12 - Форма «Права пользователя», Форма - контейнер и меню
Заполнение dataTable с помощью сохраненной процедуры- Вывод данных из DataTable в текстовые поля на форме - Создание формы –контейнера для приложения – Создание строки меню – создание контекстного меню - изменение доступа к меню для разных групп пользователей)

Урок 13 - Отчеты
 

Скачать: