Перейти к содержимому



lukovka

Регистрация: 02 дек 2014
Off Активность: янв 28 2024 11:28

#290476 Конструктор привычек от известного автора

Написано Apontiks на 21 Сентябрь 2017 - 19:43

А что тебе еще надо? Ты открывал вообще его? И не надо больше задавать глупых вопросов

Ок глупых вопросов не задам, выскажу глупую идею, что хайд 64 за один листок как то многовато.

Хотя как умный (предположительно)человек понимаю, что ты имеешь право ставить хайд хоть 1000...

Даже если там будет всего одно слово.

Опять же

Модули "Конструктора"
Тренинг состоит из 3-х больших модулей. Каждый модуль имеет от 1 до 5 блоков. Блоки в свою очередь состоят из глав теории и практик.

Практики могут быть аналитическими – вспоминать, думать, представлять, и разного рода упражнениями и действиями.

 

 Просто я как глупый человек не ожидал, что это всё влезет в 40 страниц текста

 А хамить на уточняющие вопросы Это ХАМСТВО неприкрытое.

за что минус


  • -1


#290224 Герои в городе - Анна Эгида (2017)

Написано buba на 20 Сентябрь 2017 - 07:34

Анна Эгида, иллюстратор, автор курса:
 
Скетчинг трудно представить без зарисовок людей. Но рисование человека у многих вызывает настоящую панику.
Почему? Потому что человек — это сложно. И дело даже не в сложности анатомии.
Как нарисовать человека не просто «похоже», а передать индивидуальность? Как показать характер даже в быстром скетче?
Эти вопросы занимали меня очень долгое время.
Я изучала многообразие характеров, искала тот ключ в рисовании, который откроет способ точной передачи индивидуальности.
Нашла:) Именно этим и поделюсь с вами на онлайн-курсе по скетчингу.
 
Чему вы научитесь на курсе:
 
Схватывать характер человека и передавать его на бумаге;
Рисовать людей в разных позах;
Рисовать людей быстро;
Видеть сущность человека и показывать ее в рисунке.
 
Кого я жду на курсе:
 
Всех. Без исключения. Мне не важно, умеете вы рисовать, думаете, что умеете рисовать,
или рисуете с рождения сразу на профессиональном уровне.
 
Продажник
 
Скачать

  • 2


#290065 Иван Лимарев, Константин Москаленко - Азбука лица (2017)

Написано Romantico на 19 Сентябрь 2017 - 00:56

Продажник:

 

Название: «Азбука лица»
Уровень: Базис


Знания, которые Вы приобретаете:

- Понимание как работаю черты лица;
- Умение определять какие черты лица есть у человека и что они означают;
- Понимание, как исходя из черт лица выражается характер человека в основных сферах(Бизнес, работа, семья);
- Практические рекомендации дающие преимущество в общение с окружающими;
- Научную базу которая обосновывает каждую черту лица и обосновывает ее проявление в характере.

Эти знания для Вас если:

- Ваша сфера деятельности связана с людьми;
- Вы устали от негативного опыта общения с людьми;
- Вы не хотите ,что бы Вас предавали или обманывали;
- Хотите знать с кем и как контактировать, что бы поднять эффективность и качество своей жизни;
- Хотите знать как выглядит Ваш наиболее подходящий партнер;
- Хотите чувствовать себя увереннее в общение с другими людьми;
- Хотите применять знания в Вашей деятельности, что бы поднять результативность.

 

Скачать:


  • 9


#289789 Красиков А. - Дистанционный курс Неврозы мегаполиса

Написано Romantico на 17 Сентябрь 2017 - 20:08

Продажник:

 

Полный курс по лечению неврозов, тревожности, страха, панических атак, навязчивых состояний.
Работа с мыслями и эмоциями, разрешение внутренних конфликтов, социофобии, депрессии.
Используются техники конгитивно-поведенческой и рационально-эмотивной психотерапии.


• DVD 1 и 2 - Теория и практика
• DVD 3 и 4 - Поиск и анализ внутреннего конфликта
• Вебинары:
- Практическая работа с симптомами
- Работа с мыслями и эмоциями
- Сексуальное влечение, подавление и невроз
- Внутренний конфликт и работа с ним (проф. Плоткин)
- Социофобия
- Депрессии

 

Далее
DVD Курс подходит вам, если вы испытываете такие симптомы как:
- Панические атаки
- Страх смерти
- Тревогу
- Страх смерти от инфаркта, инсульта
- Страх смерти от иного заболевания
- Страх задохнуться
- Нехватку воздуха
- Страх потери сознание
- Чувство кома в горле
- Страх повторения панического приступа
- Сниженное настроение
- Апатию
- Безразличие
- Чувство тумана в голове
- Страх произвести плохое впечатление, осуждение обществом
- Страх передвигаться самостоятельно
- Избегание улицы, магазинов, лифтов, людей
- Избегание самостоятельного передвижения
- Избегание одиночества
- Мысли о сумасшествии и потере контроля
- Мысли о наличие не найденного заболевания
- Мысли о безысходности ситуации
- Мысли совершить страшное деяние, поступок
- Снижение концентрации внимания
- Навязчивое желание частой проверки пульса/давления
- Навязчивое желание постоянной проверки бытовых ситуаций (свет, дверь, утюг и т.п.)
- Навязчивое желание вымыть квартиру, руки, себя
- Навязчивую потребность в перестановке предметов, в перешагиваниях через какую-либо преграду, в повторении жестов (ритуалы)
- Общие вегетативные проявления напряжения
Работая с DVD Курсом, вы узнаете:
- Что такое "ВСД", паническая атака, агорафобия
- Как справиться с острыми паническими атаками
- Как начать самостоятельно передвигаться (агорафобия)
- О причинах возникновения страхов
- О причинах возникновения тревожных состояний
- О механизме возникновения навязчивых мыслей
- О механизмах возникновения избеганий
- Почему вам не стоит этого бояться
- Что такое убеждения, установки
- Что такое внутренний конфликт
- Как анализировать и решать внутренний конфликт
- Как выявить убеждения и причины беспокойства
- Как построить личную схему невроза
- Что нужно сделать, чтобы вернуться к нормальной жизни или улучшить ее качество
Вы получите:
- Техники работы с "ВСД", панической атакой, агорафобией;
- Техники работы с мыслями;
- Техники рационального мышления;
- Техники работы с социальными страхами (осуждение, позор);
- Техники работы со страхами;
- Техники по снятию общего вегетативного напряжения;
- Техники работы с избеганием (мест, ситуаций и т.д.);
- Техники работы с самостоятельным передвижением;
- Техники работы с повседневными жизненными ситуациями;
- Техники работы с установками и убеждениями;
- Техники работы по изменению или принятию личностных особенностей;
- Стратегии индивидуальной работы.

Дополнительные вебинары
Тема №1
"Практическая работа с Социофобией,страхом произвести нелепое впечатление и ошибки"
Разбирается причина и еханизм такого страха,обьясняются основные ошибки и упражнения для работы с этим страхом! Обязателен для всех,кто зависим от чужего мнения!
Тема №2
Практические упражнения работы с ВСД,панической атакой и страхом самостоятельного передвижения"
Разбираются основы возникновения вегетативного напряжения,паники и агорофобии,Показан весь план и упражнения по работе с этой проблемой! рекомендовано всем у кого были или есть вегетативное напряжение,паника,тем ,кто боится возникновения панических атак!
Тема№3
"Практическая работа с мыслями и эмоциями".
Вебинар предназначен для тех,кто начинает работать над собой,своим характером и мировозрением,как причиной его эмоций и напряжения!
Тема№4 "О любви и сексе,привязанностях к людям,почему мы влюбляемся и тяжело растаемся!"
Разбираются важнейшие психоаналитические основы любви,привязанностей,и то,как мы выбираем своих половинок!Один из самых популярных вебинаров за 2014 год!
Тема№5
Практическая работа с депрессией"
Разбираетмся механизм,возникновение и практическая работа над депрессией.Представленна оригинальная концепция6используя которую Вы многое поймете.Рекомендовано каждому!
Тема№6
Внутренний конфликт как причина невроза.Основан в семейной и личной сфере"
Практический вебинар с примерами реальных случаев и внутренних конфликтов и их последствиях,симптоматике и терапии!Рекомендован тем ,кто уже многое понял в основе неврозов и симптоматики.
Тема№7
см тему 6, но примеры внутренних конфликтов разбираются в сфере профессионального успеха,карьере,компетентности.
Тема№8
Основы психоаналитического подхода к терапии неврозов.
Лекция Плоткина Александра Авраамовича,преподавателя МИП
Тема №9 Работа с ОКР:
-Работа со страхом сойти с ума,причинить вред, навязчивыми мыслями и ритуалами,повторениями,проверками.

 

Скачать:

Если поставите плюсик - буду очень рад


  • 16


#181047 33 книги из серии «Готовят все!», Эксмо

Написано Sovietskiy на 24 Ноябрь 2015 - 13:48

33 книги из популярной серии «Готовят все!» помогут вам разобраться в тонкостях кулинарной науки, а также удивить своих близких головокружительными блюдами. Вас не покинет ощущение, что на кухне вам помогает опытный повар. А результаты превзойдут все ваши ожидания!
 
Продажник: www.litres.ru/serii-knig/kulinariya-gotovyat-vse
 
Серия: Готовят все!
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
Год: 2012-2015
Формат: PDF

СПИСОК КНИГ
1. Блины (2014)
Описание
Что может быть вкуснее русских блинов! Кружевные, сдобные, с припеком, с яблоком, с капустой, с форелью – блины могут быть самые разные! Если вы хотите порадовать родных к Масленице или удивить своих домашних вкусным ужином – то эта книга для вас! В нашей книге эксперт и опытный кулинар Юлия Бразовская подготовила для вас рецепты традиционных и оригинальных блинов. Все рецепты опробованы и просты в исполнении, а полезные советы и рекомендации превратят готовку в сплошное удовольствие!

 
2. Блюда за 20 минут (2014)
Описание
Как часто нам не хватает времени, чтобы приготовить вкусный домашний ужин или полноценный завтрак. В итоге сухие перекусы и полуфабрикаты заменяют нам правильное питание. В нашей книге Антон Кабанов шеф-повар столичного ресторана и преподаватель двух кулинарных школ подобрал для вас рецепты блюд, которые можно приготовить за 20 минут. От закусок и супов до основных блюд и десертов. Не тратьте время на простаивание у плиты, готовьте с удовольствием!


3. Блюда из баклажанов, кабачков и тыквы (2014)
Описание
Кабачки, баклажаны и тыква – это вкусные и полезные овощи, богатые витаминами и микроэлементами. Их можно жарить, тушить, запекать и готовить на гриле. В нашей книге Ирина Мелюх, популярный кулинарный блогер, расскажет, как приготовить самые вкусные и оригинальные рецепты из баклажанов, кабачков и тыквы. От закусок и супов до десерта и варенья – любое блюдо станет настоящим хитом вашего стола!


4. Блюда из грибов (2014)
Описание
Грибы – совершенно уникальный продукт. Они прекрасно сочетаются с мясом, овощами, крупами, содержат множество полезных веществ и преображают любое блюдо. Автор книги, опытный кулинар Марина Король, приготовила для вас 50 рецептов салатов, закусок, супов, горячих блюд и выпечки. С помощью подробных инструкций и пошаговых фотографий, а также полезных советов от автора вы сможете приготовить любое блюдо, которое станет безусловным хитом на вашем столе.


5. Блюда из мяса и птицы в мультиварке (2014)
Описание
Блюда из мяса и птицы составляют основу нашего рациона. А готовить их совсем несложно, если есть под рукой замечательный помощник на кухне – мультиварка. В нашей книге, опытный повар Сергей Кайрис подготовил для вас самые лучшие рецепты, которые вы можете приготовить из мяса и птицы. Вы найдете рецепты блюд из говядины, свинины, птицы, кролика и субпродуктов. Готовьте с удовольствием!


6. Блюда из свинины дома и на даче (2015)
Описание
Эта книга расскажет вам о различных способах приготовления свинины. Не только стандартный шашлык на даче, к которому все так привыкли, но и множество других рецептов вы найдете под этой обложкой. Эту книгу подготовил Михаил Григорчик – шеф-повар с более чем десятилетним стажем, за плечами у Михаила участие в кулинарных шоу и кулинарные фестивали. Он также является автором книг в серии «Готовят все»: «Завтраки за 10 минут», «Праздничный стол за 30 минут», «Блюда в мультиварке-скороварке». Уникальные рецепты: свинина в беконе и медовой глазури, зразы из свинины с луком-пореем, грушей и сыром, грудинка, жаренная со сладким имбирем, и многое другое – никого не оставят равнодушным. С помощью пошаговых инструкций вы с легкостью приготовите блюда из разных частей свиной туши как в домашних условиях, так и на свежем воздухе, создадите особую атмосферу, собравшись с родными за большим праздничным столом.


7. Блюда из рыбы (2013)
Описание
Блюда из рыбы должны быть в рационе каждого человека, ведь это важный источник полезных веществ и микроэлементов для организма. В нашей книге, вы найдете самые вкусные и оригинальные рецепты блюд из рыбы. Денис Светов - технолог и шеф-повар с многолетним опытом ведения ресторанного бизнеса, неоднократный участник международной кулинарной олимпиады, преподаватель кулинарной школы. Он подробно расскажет, как испечь расстегаи из красной рыбы, сварить рыбный крем-суп, приготовить заливное из рыбы, а также даст полезные советы и рекомендации по приготовлению морепродуктов.


8. Блюда на пару (2013)
Описание
Блюда на пару - несомненные фавориты в здоровом питании. Сохраняя максимум полезных веществ в продуктах, они еще могут стать вкусным завтраком, обедом или ужином. Как приготовить полезные, но аппетитные блюда вам расскажет наш эксперт Жанна Дятлова. 50 рецептов блюд из творога и овощей, птицы и рыбы, мяса и десертов, приготовленных на пару, помогут вам разнообразить ваше меню и сделать его здоровым и вкусным.


9. Блюда по ГОСТу в мультиварке (2014)
Описание
Мультиварка – универсальный и незаменимый кухонный прибор. С ее помощью можно приготовить массу самых разных и вкусных блюд. В нашей книге опытный кулинар Жанна Дятлова предлагает вам приготовить гастрономические хиты советской кухни в мультиварке. Супы, вторые блюда и выпечка – здесь вы найдете свои любимые блюда и сможете с легкостью приготовить их с помощью мультиварки!


10. Быстрые рецепты на каждый день (2015)
Описание
Каждый день мы спешим, стараясь успеть все и сразу. Забываем о полноценном, питательном питании, все чаще перекусывая на ходу. В этой книге Павел Голенков собрал рецепты самых интересных, вкусных и полезных блюд, на приготовление которых вы потратите не более 30 минут! Закуски и салаты, супы, каши и паста, блюда из мяса, птицы, рыбы и морепродуктов – все это вы найдете под обложкой этой уникальной книги.

 
11. Готовим для детей от 6 месяцев до 3 лет (2013)
Описание
Здоровье ребенка в первую очередь зависит от правильного питания. К рациону вашего малыша следует внимательно относиться с самого раннего возраста. Автор книги Юлия Бразовская, заботливая мама и опытный кулинар, знает, как накормить ребенка и разнообразить детское питание здоровой и правильной пищей. В нашей книге она предлагает вам рецепты простых и полезных блюд для детей от 6 месяцев до 3 лет.

 
12. Грузинская кухня (2014)
Описание
Грузинская кухня – это обилие неповторимых вкусов, тонких ароматов и благородных застолий. Можно ни разу не побывать в Грузии, но обожать хачапури или лобио, харчо или сациви. В нашей книге, шеф-повар Тибилов Эдуард, приготовил для вас самые лучшие рецепты грузинской кухни. Пхали и чанахи, чахохбили и лобиани – все эти волшебные слова могут превратиться в чудесный пир на вашем столе. А полезные советы и рекомендации упростят процесс приготовления и ваши грузинские блюда станут настоящим шедевром!

 
13. Дачные рецепты для мультиварки (2014)
Описание
Дачный сезон – радостная и приятная пора, когда можно вырваться из душного, шумного города поближе к природе – хотя бы на выходные, а может, и на все лето. И непременно нужно взять с собой мультиварку, которая не только избавит вас от хлопот на кухне, но и поможет разнообразить летнее меню. Наш автор, опытный кулинар Юлия Бразовская, подготовила рецепты супов, горячих блюд, десертов и консервирования, которые можно без труда приготовить на даче с помощью мультиварки. А полезные советы и рекомендации от нашего автора помогут вам приготовить обед легко и быстро.

 
14. Карвинг (2012)
Описание
Хотите украсить блюда ярким и необычным способом? Тогда карвинг придется вам по душе! Элегантная лилия из обыкновенной морковки, грациозный лебедь из яблока, яркие грибочки из редиски – нет ничего невозможного! Наш эксперт Жанна Дятлова научит вас создавать красоту из самых обычных овощей и фруктов, превращая их в оригинальные скульптуры. Пошаговые инструкции и советы помогут вам шаг за шагом освоить технику карвинга. К тому же это творческое и увлекательное занятие, к которому вы можете привлечь ваших детей и вырезать шедевры из овощей и фруктов всей семьей. Не бойтесь, экспериментируйте и создавайте самые необычные украшения для вашего стола!

 
15. Консервированные салаты (2014)
Описание
В нашей книге вы найдете традиционные, а также оригинальные рецепты консервированных салатов. Жанна Дятлова, опытный кулинар и эксперт в области домашних заготовок, научит вас, как приготовить салаты из помидоров, огурцов, капусты, моркови и других сезонных овощей. А полезные советы и рекомендации помогут вам освоить искусство консервирования в два счета!

 
16. Консервируем грибы (2014)
Описание
Грибы – совершенно необычный и невероятно вкусный продукт. Грибы можно жарить, тушить, отваривать и, конечно, консервировать. Соленья из грибов будут самым желанным блюдом зимой, но для этого их необходимо правильно консервировать. Марина Король, наш эксперт по домашним заготовкам, предлагает вам проверенные рецепты холодных закусок, консервов, салатов и солений из самых разных грибов. Салат с груздями, опята с перцем чили, боровики с изюмом – с помощью нашей книги вы точно найдете правильное применение своему лесному урожаю.

 
17. Мультиварка. Экспресс-рецепты (2013)
Описание
Если вы не хотите проводить полжизни на кухне, чтобы приготовить ужин, то мультиварка – это то, что вам нужно! Без особых хлопот вы сможете приготовить множество вкусных и полезных блюд, используя этот современный прибор. Автор книги Раиса Савкова, столичный шеф-повар, популярный блогер и преподаватель кулинарной школы, предлагает вам 50 экспресс-рецептов блюд для мультиварки. Технология приготовления подходит для любой модели, а подробные описания превратят процесс готовки в простое и приятное занятие!

 
18. Осетинские, грузинские и татарские пироги (2014)
Описание
Пирог – символ благополучия, радушия, любви во всем мире. Каждый народ печет свои, особенные пироги. В каждом доме хранятся семейные рецепты выпечки и начинки для нее, прошедшие тщательную проверку временем. У каждой хозяйки заготовлены особые слова, которые она нашепчет настаивающемуся тесту. Наш эксперт Эдуард Тибилов предлагает вам познакомиться с рецептами национальных пирогов осетинской, грузинской и татарской культур. У каждого пирога своя история, свои особенности. Каждый пирог – отражение многовековых традиций. Изучайте, выпекайте, и пусть в вашем доме всегда царят уют, тепло и любовь!

 
19. Паста, лазанья, ризотто (2012)
Описание
Приготовить любимые итальянские блюда дома может каждый. Но, отведав на ужин макароны с кетчупом вы, к сожалению, не станете ближе к Италии. А ведь приготовить настоящую итальянскую пасту не так уж и сложно. С помощью нашей книги вы научитесь готовить восхитительные блюда Средиземноморья, такие как ароматная паста, сочная лазанья и нежное ризотто. Наш опытный шеф-повар откроет вам кулинарные секреты приготовления итальянских шедевров, таких как Феттуччине «Примавера» или ризотто «Фрутти де маре» и многих других.
Антон Каленик – преподаватель нескольких кулинарных школ, шеф-повар с многолетним опытом ведения ресторанного бизнеса. Антон проходил стажировку в Италии в Интернациональной академии итальянской кухни, ежегодно проходит курсы повышения квалификации, подтверждает мастерство и ведет мастер-классы.

 
20. Пасхальный стол (2013)
Описание
Пасха – один из самых важных дней в христианстве. Это праздник, который отмечается в теплом кругу семьи, дарит весеннее настроение, уют и, конечно, праздничное угощение. Раиса Савкова, столичный шеф-повар, популярный блоггер и преподаватель кулинарной школы, предлагает вам разнообразные рецепты для пасхального стола. Это салаты, закуски, горячие блюда, а также традиционная пасхальная выпечка – куличи и пасхи. Порадуйте своих близких вкусным угощением в этот светлый праздник!

 
21. Пироги (2013)
Описание
Теплый, ароматный пирог – это символ домашнего уюта и гостеприимства. И кажется, что испечь идеальный пирог под силам только нашим мамам и бабушкам, но это не так! Печь пироги, увлекательное и совсем несложное занятие. Ирина Мелюх, популярный кулинарный блогер, специализирующийся на выпечке, предлагает вам 50 рецептов самых разных пирогов. Фруктовые и овощные, с мясом и рыбой, на дрожжевом, кефирном или творожном тесте. Все зависит только от вашего желания и наличия продуктов в холодильнике. А полезные рекомендации нашего автора помогут вам приготовить ваш идеальный пирог.

 
22. Пицца (2014)
Описание
Пицца – любимое блюдо миллионов людей по всему миру, которое имеет сотни вариаций и оттенков вкуса. Но традиционной до сих пор остается итальянская пицца с правильным тестом, хрустящей корочкой и сочной начинкой. В нашей книге Антон Каленик, преподаватель нескольких кулинарных школ, шеф-повар с многолетним опытом ведения ресторанного бизнеса, собрал самые интересные рецепты пиццы, от классической Маргариты, до греческой и гавайской. Также он расскажет вам как готовить правильное тесто и соус для пиццы, фокаччу и кальцоне. А подробные советы и рекомендации помогут вам приготовить самую вкусную пиццу для ваших близких и друзей!

 
23. Праздничные рецепты (2014)
Описание
Арина Лисецкая, кулинарный блогер, журналист и опытный повар, приготовила для вас 50 рецептов праздничных блюд. Холодные и горячие закуски, салаты, основные блюда и выпечка – здесь вы можете найти самые интересные рецепты и составить праздничное меню. А с полезными рекомендациями и подробными описаниями, праздничные хлопоты займут не так много времени.


24. Праздничные салаты (2012)
Описание
Оливье, селедка под шубой, «Мимоза» – эти салаты уже много лет считаются классикой праздничного стола. Но почему бы не подать вашим гостям что-нибудь оригинальное или разнообразить традиционные блюда интересной подачей?
В нашей книге вы найдете множество рецептов ярких праздничных салатов от нашего автора. Раиса Савкова – шеф-повар с многолетним опытом ведения ресторанного бизнеса, автор нескольких кулинарных книг, преподаватель кулинарной школы и популярный кулинарный блогер. Она расскажет вам, как приготовить салат с рыбой и апельсином, хамоном и манго, капрезе в верринах и многие другие, а также даст полезные рекомендации и советы. Мясные салаты или овощные, сытные или легкие, они помогут вам превратить ваш стол в настоящий праздник!

 
25. Праздничный стол за 30 минут (2015)
Описание
Что такое праздничный стол? Это уникальные, ароматные, потрясающие блюда, которые не будешь готовить каждый день. И всегда представляя праздничное застолье, мы представляем, как стоим у плиты несколько часов и к застолью уже нет никаких сил, а еще нужно купить подарки, сервировать стол, надеть праздничный наряд. Где взять время на все? В новой книге серии «Готовят все» Михаил Григорчик расскажет вам, как потратить на приготовление праздничного стола всего полчаса! Великолепный ужин будет готов на раз, два, три!

 
26. Рецепты для мультиварки Polaris (2014)
Описание
Мультиварка значительно облегчает жизнь современной хозяйки. Ведь с ее помощью можно приготовить множество вкусных и полезных блюд от супов до десертов. На современном рынке множество самых разных моделей, и порой рецепты для одних мультиварок не подходят для других. В нашей книге опытный шеф-повар и преподаватель кулинарной школы Александр Чикилевский предлагает вам рецепты специально разработанные для мультиварок фирмы Polaris. Вам больше не нужно подбирать подходящие режимы конкретно для вашей модели - мы сделали это за вас! Теперь готовить будет еще проще!

 
27. Рецепты для мультиварки-скороварки (2015)
Описание
Мультиварка-скороварка – незаменимый кухонный помощник для всех, кто хочет готовить быстро и легко, а главное вкусно и полезно. В нашей книге вы найдете 5 разделов с рецептами для этой «чудо-кастрюльки»: блюда из овощей, первые блюда, блюда из мяса и птицы, из рыбы и морепродуктов, выпечка и десерты – это 50 идей для повседневного и праздничного меню. Каждый рецепт сопровожден пошаговыми иллюстрациями, подробными описаниями способа приготовления блюда и кулинарными рекомендациями. Готовьте быстро и вкусно вместе с нами!

 
28. Русская кухня (2014)
Описание
Зачастую наши самые волшебные детские воспоминания связаны с маминой и бабушкиной кухней. Домашние пироги с мясом и рыбой, шанежки, наваристые щи – все эти вкусы и ароматы неизменно хранятся в нашей памяти. И мы предлагаем вам вернуться вместе с нами к истокам русской кухни, блюда которой чрезвычайно питательны и разнообразны. Наш эксперт, шеф-повар Денис Светов собрал для вас лучшие рецепты традиционной русской кухни. Приготовьте ватрушки с творогом, пряную рульку с овощами, нежные голубцы с мясом для всей семьи. Пусть стол, накрытый вами, объединяет вас и ваших близких! Готовьте с любовью!

 
29. Русская кухня в мультиварке (2014)
Описание
Русская кухня – это запах домашнего уюта и вековые традиции. И одна из главных особенностей русской кухни – это приготовление блюд в печи. Но, к сожалению, русской печи в наших современных кухнях нет места. И тогда на помощь приходит мультиварка. Ведь как и в печи, блюда в мультиварке получаются удивительно нежными, сохраняют форму и цвет и обладают тем самым томленым вкусом. В нашей книге опытный шеф-повар Александр Чикилевский собрал традиционные рецепты русской кухни, которые можно приготовить с помощью мультиварки. Готовьте и пробуйте традиционные русские блюда на современный манер.

 
30. Салаты (2012)
Описание
Одно из самых универсальных блюд на сегодняшний день – это салат. Он может быть сытным или легким, мясным или фруктовым, закуской или вторым блюдом. В этой книге вы найдете рецепты от столичного шеф-повара, популярного блогера и преподавателя кулинарной школы. Раиса Савкова представит вам классические салаты, такие как «Нисуаз» или «Сельдь под шубой», а также рецепты нетрадиционных салатов, оригинальных заправок и полезные рекомендации.
Приготовить салат очень просто, нужно лишь пару-тройку ингредиентов и ваше желание!

 
31. Торты и пирожные по ГОСТу (2013)
Описание
"Киевский", "Прага", "Птичье молоко", "Картошка" и трубочки с заварным кремом - это прежде всего вкус детства, ностальгия по тем временам, когда сладости были натуральные и такими вкусными. Так почему бы не вспомнить главные десерты советских времен, которые изготавливали исключительно по ГОСТу?
В нашей книге популярный блогер и преподаватель кулинарной школы Раиса Савкова предлагает вам традиционные рецепты самых любимых тортов и пирожных по Госту, а также даст советы и полезные рекомендации по их правильному приготовлению.


32. Украшение блюд праздничного стола (2014)
Описание
Воздушные шары, нарядная елка, гирлянды, свечи, цветы… В преддверии праздника мы всегда стараемся украсить свой дом как можно лучше, чтобы соответствующие настроение и атмосфера ощущались буквально во всем. А что же наш стол? Он тоже должен выглядеть безупречно! И дело не только в скатерти, тарелках или салфетках. То, как вы оформите ваше блюдо, как преподнесете его гостям – вот, что важно! Наш эксперт Сергей Кайрис подробно расскажет вам о различных техниках и тонкостях украшения праздничных блюд. Будут ли это блины на масленицу, любимый «Оливье» на Новый год или профитроли с малиной на годовщину свадьбы – сделайте подачу каждого из этих блюд эффектной. Кажется, что это очень сложно? Ничего подобного, не волнуйтесь! Пошаговые инструкции и фотографии помогут вам не растеряться и справиться с любой задачей! Готовьте с удовольствием!

 
33. Шашлыки, гриль и другие блюда на огне (2014)
Описание
С наступлением теплых дней, первым делом хочется выехать на природу и пожарить сочный, ароматный шашлык, запечь на огне овощи и устроить незабываемый пикник. И каждый раз мы пробуем новые маринады для мяса, чтобы оно получилось еще лучше. Наш шеф-повар Руслан Рузыев собрал рецепты самого вкусного шашлыка и других блюд на огне. Мясо, птица, рыба или овощи – выбирайте сами, что приготовить и угощайте друзей и близких самыми вкусными блюдами.


Скачать:

  • 23


#180767 [Lynda.com] Создание потребительской ценности (2015)

Написано warlock24 на 23 Ноябрь 2015 - 01:01

[Lynda.com] Создание потребительской ценности (2015)

Стоит ли ваш товар или услуга своих денег? Если вы даже считаете, что да, будьте уверены – армия конкурентов не дремлет и предпринимает действия, направленные на переманивание ваших клиентов. В данном курсе, эксперт по лояльности клиентов, Джилл Гриффин объясняет, каким образом у покупателей формируется восприятие вашего бренда, почему они переключатся с одной торговой марки на другую, и каким образом вы можете управлять компонентами связки Бренд-Продукт-Цена для усиления лояльности и сохранения приверженности потребителей. Автор познакомит вас с 7-ю проверенными методами для максимизации ценности и создания отличительных характеристик. На протяжении курса демонстрируются реальные примеры из практики известных компаний: Zappos, 3M, Amazon и др. Плюс ко всему, предлагается инструкция для написания 10-ти дневного плана действий, который поможет вам и вашей команде получить свежие идеи и донести до клиентов свои ценностные аспекты.

 

Продажник

 

http://www.lynda.com...e/361205-2.html

 

Скачать

 

 

 


  • 17


#180506 Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника [Уэйд П.]

Написано Transformator12 на 21 Ноябрь 2015 - 21:28

Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника
 
C-Mass: Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using
Автор: Пол Уэйд
Переводчик: Дмитрий Соколов
Языки: Русский
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN 978-5-496-01695-7; 2016 г.
Возрастные ограничения: 16+
 
Продажник >
 
От производителя:
 
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. 
Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
 
От меня:
 
Врать не буду, брал книгу за бабки. Зачетное инфо. Особенно для тех, кто в теме - много ценного для себя найдет, начинающие - тоже! Мне, например, помогло начать тренировки с новым качеством. Скачиваем, плюсуем, применяем - к "бляжному" сезону фигура будет даже самому на радость...не то что для наших милых дамочек...
 
Скачать - начать по потихоньку тренироваться > 
Ну и не забываем сразу плюсануть, а то "счастья" не будет  :D

  • 33


#179488 [Muse] Пакет новых виджетов от QooQee

Написано mixx85 на 16 Ноябрь 2015 - 22:57

Просьба поделиться)

++

https://cloud.mail.r.../MbJC/vWykGoDzZ

 

лови, там еще кучка большая ништячков


  • 2


#179794 Виджет Menu Animate от MuseGain

Написано Falling Angel на 18 Ноябрь 2015 - 17:57

Продажник: 

http://musegain.com/...nu-animate.html

 

Скачать:

 


  • 12


#179339 Урок обработки

Написано Hellboy на 16 Ноябрь 2015 - 06:47

Ссылка на складчину: https://skladchik.co...бработки.75894/

 

Обучение обработки по типу как у Конторовича, возможно автор даже у него учился, но за гораздо меньшую цену.

 

P.S. очень качественный материал!

Подробнее
Объем:

• Adobe Photoshop:знакомство и настройка программы
• Чтение и понимание гистограммы
• Точка белого, точка черного
• Слои
• Понимание работы кривых
• Маска
• Поканальное добавление объема
• Режимы наложения слоев
• Знакомство с каналами основных цветовых моделей

Ретушь:

• Обзор основных инструментов ретуши
• Ретушь кожи техникой Dodge&Burn для сохранения текстуры кожи
• Обработка глаз
• Создание экшенов для ускорения процесса обработки
• Чистка фона, добавление текстур
• Усиление текстуры кожи
• Работа с фильтром “Luquify”

Цвет:

• Взаимосвязь цвета и света
• Влияние насыщенности цвета на цветовую вариативность
• Основные цветовые модели
• Способы цветокоррекции
• Adobe Camera Raw в качестве фильтра
• Работа с кривыми в модели LAB

 

Скачать:


  • 8


#178218 Секретная формула создания стильного образа

Написано irikar на 11 Ноябрь 2015 - 09:03

Всем известно, что одежда – это информация. То, как вы выглядите, много говорит о вас, и даже когда ваша одежда молчит, она тоже говорит, просто не в вашу пользу.

Одежда показывает какие мы, рекламирует нас или скрывает, делает безликими. Радует нас и делает счастливыми, если нам нравиться наше отражение в зеркале, или делает нас недовольными собой в обратном случае.

Многие считают, что одеться красиво и стильно, как в модных журналах, можно, только если приобретать одежду у именитых дизайнеров. Но это так: не зная, как одеваться стильно, можно и в дизайнерских вещах выглядеть ужасно.

Как же научиться одеваться стильно?

Можно учиться по книгам и журналам, можно походить на курсы и обратиться к услугам специалистов.

Я настаиваю, что одеваться стильно не так уж и сложно. Просто и здесь есть свои секреты и нюансы, зная которые у вас больше не возникнет этот вопрос.

не забываем отблагодарить  ;)


  • 8


#177423 Платный JPLAY для качественного воспроизведения музыки

Написано Mike на 08 Ноябрь 2015 - 03:17

Продажник: http://jplay.eu/buy-now/

Стоимость: 99 евро

 

Отзывы №1: http://forum.doctorh...showtopic=20686

Отзывы №2: http://jplay.eu/reviews/

 

Описание: специализированный звуковой драйвер для аудиофилов =) После установки можно использовать входящий в комплект плеер JPLAYmini - но он имеет слишком минималистичный интерфейс. Однако драйвер, который устанавливается в систему, совместим с foobar2000 и с любым плеером, поддерживающим вывод звука через ASIO. Лично я использую Winyl 2.9.4 (бесплатный и удобный плеер, легко гуглится)!

 

Как настроить foobar2000 + JPLAY: http://jplay.eu/manual/#manual4

Как настроить Winyl + JPLAY: после перезагрузки запустить Winyl, нажать F8, вкладка "Системные", выбрать ASIO - JPLAY Driver

 

Хайд поставил, исходя из стоимости программы  :)

 

И на всякий случай заблокируйте программе доступ в сеть (с помощью файрволла).

 

Скачать:

 


  • 5


#175856 Тренировка разума (Часть вторая)

Написано Dizzy на 31 Октябрь 2015 - 16:31

Первая часть: http://slivup.top/to...-chast-pervaia/

Там же и продажник
 

Автор курса д-р. Ричард Рестак, практикующий невролог и профессор в университете им. Джорджа Вашингтона
Общая продолжительность курса 6 часов и состоит из 12 лекций
Продолжительность первой части 90 минут.
Переводчик born_free

 

Учитывая, что количество синапсов в нашем мозгу доходит до 500 триллионов, он с легкостью может считаться самым мощным компьютером в мире. Благодаря этим синапсам вы думаете, проявляете эмоции и ведете себя определенным образом. Даже более того, этот чудесный механизм постоянно меняется, что известно под названием нейропластичность. Вы можете воспользоваться этим и улучшить работу вашего мозга в любом возрасте.

Нейропластичность – ваш ключ к тренировке мозга – одно из самых революционных открытий современной нейробиологии. Тогда как долгое время считалось, что в зрелости мозг окончательно сформирован, на самом деле он не прекращает развиваться под влиянием нашего жизненного опыта. Правильная тренировка мозга может положительно сказаться на многих навыках, вроде:

  • Памяти
  • Внимания и концентрации
  • Обучаемости и креативности
  • Сенсорной чувствительности и мелкой моторики

А теперь пришло время узнать, как можно расширить возможности вашего мозга, с легкостью справляться с ежедневными трудностями и повысить в общем уровень вашей жизни с помощью курса Тренировка мозга. Курс состоит из 12 лекций, где рассматривается, как можно использовать базовые принципы работы мозга, чтобы развить его и даже в старости не испытывать неудобств. Автор курса д-р. Ричард Рестак, практикующий невролог и профессор в университете им. Джорджа Вашингтона, делится с вами бесценной информацией и упражнениями, подтвержденными исследованиями, которые вы можете выполнять ежедневно, чтобы пробудить скрытый потенциал вашего разума.
 


  • 28




×

Зарегистрируйся моментально!